首页 > 单眼视力改善方案以客为尊

单眼视力改善方案以客为尊

作者: 明亮未来 发布时间: 2019-06-12 05:29:03

单眼视力改善方案以客为尊 从实验上来说,似乎戴眼镜会更好一些,其实这个问题应该分为近视初期和近视形成两种情况来看待。对于近视初期,眼睛的自我调节功能并未丧失,不戴眼镜有助于眼睛休息,眼镜反而容易造成眼疲劳,而当真正的近视已经有一定年头,且近视度数也很高时,眼睛的自我调节能力已然无存,这个时候其实眼睛对眼镜已经十分适应了,不戴眼镜只会让眼睛更加负重,所以,这个时候戴眼镜显然眼睛会更轻松一些。

家里如何布局才是对孩子眼睛好? 选择合格的灯。在夜晚或光线暗的环境下,照明尽量采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角,低于眼睛。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,光谱更接近雨自然光线,眼球容易适应,能防止光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。

当然,视力本身是一个动态的过程,因为眼睛本身有自我调节能力,位于晶状体两侧的睫状肌具有调节对焦的作用,然而长时间的用眼,也会使睫状肌持续收缩而痉挛,其结果就是睫状肌丧失调节力,眼球前后径增长,眼轴拉长,最后形成近视。 所以,节约用眼才是预防近视的根本,只有给眼睛的未来留点“存款”,才能让眼睛有足够的远视力来抵消,才能让眼睛保持在正视化的区间,而不至于形成近视。

烟酒不离或常被二手烟。酒会促进血循环,使眼睛毛细血管膨胀。如果饮酒过度,毛细血管容易破裂,造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜黄斑区也会发生萎缩,同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

电子产品的成瘾性很强,孩子一旦迷上电子产品,就很难控制,这样眼睛就得不到休息。其次,电子产品会导致儿童近视也与它本身的原因有关,电子产品发出的光线往往对眼睛有害,长期接触势必会导致视力下降,同时电子产品在使用过程中经常闪烁,这种闪烁的、不稳定的光线,对眼睛也是有害的。

预防:从小开始定期去查视力,发现问题要尽快。注意用眼卫生,不要随意用手揉眼睛。在学校等集体场所,毛巾等物品不要和他人共用。保持营养均衡,可以多吃些明目的天然食物。不要让孩子过早、过久玩电子产品,看书要注意坐姿以及用眼时间。如果已经近,要佩戴,不要任由度数加深,放任不管。

影响孩子视力的常见原因有,屈光不正、斜视、弱视等。儿童期是用眼习惯形成的关键时期,家长应该帮助孩子养成良好的用眼习惯,如培养正确的看书、写字姿势、握笔方法;持续近距离看书不超过30分钟,看屏幕不超过20分钟;在照明良好的环境下读书、写字;多到户外活;不滴眼药水或不正规的仪器。建议6岁后,孩子至少每年进行一次视力检查,一旦视力异常,应及时进行或矫正。

用眼时间过长。小孩子常常喜欢盯着电视电脑看动画片等节目,而这一看就是一个下午或者一个晚上,极易造成眼疲劳,损伤视力。或者长时间玩手机或者电脑,眼睛在不知不觉中受损。对策:看电视或者电子产品时规定好时间,最好不要超过一个小时,看久之后望向窗外的眼处,让眼部得到放松。

合理饮食,营养均衡。孩子每天的营养摄取量随着年龄的增大也会变多,所以需要合理安排饮食,避免出现偏食。我们中医讲究“后天养先天”,如果先天不好的情况下,我们可以通过后天的有计划的调理在改善。所以如果孩子有遗传性近视,同样可以通过饮食来慢慢缓解。少摄入糖分,多食用含有维生素的食物。

糖含量增加了,会引起房水以及晶体渗透压的变化,渗透压降低,眼球内的房水会渗透到晶状体内,晶状体出现变形,从而导致近视加深。另外,含糖量高的水果对视力是没有影响的,因为水果里含的是果糖,人体会吸收代谢水果里的果糖,不会对视力造成太大影响。