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近视预防创新服务

作者: 明亮未来 发布时间: 2019-07-11 21:59:02

近视预防创新服务 了解效应之后,就会知道只要眯起眼睛,不论近视、远视、散光等屈光不正对眼睛的的影响都可以稍微减轻,甚至有些不爱戴眼镜的老人家,为了不戴老花镜,也常常眯着眼睛看东西。 通常看到小孩子眯眼家长都会上前训斥孩子说:“这样会近视的!”殊不知这个孩子已经开始步入假性近视了。事实上眯眼视物是结果而不是原因,通常是因为近视到了一定程度看不清楚,才会眯起眼睛看东西。而近视本身就是一个会逐渐增加度数的过程,眯着眼睛看并非是近视度数增加的原因。

眼科专家认为,近视与用眼过度有直接的关系。孩子上课看黑板20分钟,尽量望向教室窗户10秒钟;课间时间不宜继续做作业或看书,应适当到户外行走或运动,让眼睛得到充分休息。增加孩子的户外活动时间,增加户外拓展知识的课程。让孩子的眼睛可以多接触更远的视野,而不至于“宅”在教室。

近视预防要着眼于这几个方面? 尽量眼睛在自然光或全光谱下,我们要日光沐浴时间在每天6~12小时,最低每周不少于14小时;拒绝使用冷光源的照明,使用热光源的白炽灯阅读照明,阅读时的稳定光源(非冷光源),可以减少高频、高能量的短波长人造光线对视觉的影响,使用亚光桌面。

哪些习惯对视力不利? 阅读姿势不对书写姿势不当。读写姿势不正确,是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时,自然挺直,注意眼睛与读写物的距离,保持在30厘米左右较为适宜。不能躺着看书,不要走路看书。如果短时间内难以纠正,那至少每隔一小时生生懒腰和活动一下颈部,这也不失为减轻眼睛负担的有效方法。

鼓励孩子多参加户外体育锻炼,多参与乒乓球、篮球等球类运动,双眼高度集中在远近变化的球体,对眼睛睫状肌能起到一定的锻炼作用;青少年儿童护眼意识较为薄弱,近视防护需要家长及时介入引导,做一名合格的家长,为孩子的未来保驾护航!

观察眼球运动。观察孩子的眼球在转动时是否正常,有无震颤。如果眼球在转动时出现颤动,则存在眼部问题。观察注视能力。在距离孩子眼睛十五厘米处,用一个红色绒球来做测试,正常宝宝的眼睛能随着球的晃动而移动。如果发现有异常,要及时去检查,尽早。

养成用眼间断休习惯。当长时间近距离用眼后,要适当休息望向窗外或远方,让疲劳的眼睛得以休息劳逸结合。这个频率约为每隔30-40分钟休息一分钟。开灯不睡觉,关灯不看屏。经眼科学家研究证明,开灯睡觉是对眼睛有害无益的,它会导致人体褪黑色素分泌,降低人体免疫力功能,长期下来会影响我们睡眠质量情况,影响视力,更严重还会导致癌症。而关灯玩手机或看屏幕,会加速眼睛疲劳,轻者会造成暂时性视力模糊,重者有可能造成青光眼。

如果我们的眼睛不去锻炼会有一种什么结果? 我们的眼睛,孩子们的眼睛,刨除睡眠、吃饭时间,每天有10多个小时都是对着书本或电子产品不运动,这样就会使眼肌越来越“懒”,最后逐渐“瘫痪”。如果是某根眼外肌“瘫痪”就会形成斜视,如果是眼内肌“瘫痪”,伴随着会出现近视。