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小儿中医视力保护以客为尊

作者: 明亮未来 发布时间: 2019-06-12 06:01:37

小儿中医视力保护以客为尊 在不同的近视发病率是不一样的,例如:亚洲尤其是我们中和日本,长对孩子的期望值比较高,除了小孩本身的基因问题,再一个是后天的因素的影响非常大,所以发病率特别高。当然主要也是因为小孩相对于年更容易近,如果没有很好的防范措施,那近视危机即将来临,为什么在我国青少年会这么容易近视呢?

与此同时,充足的睡眠也很重要,睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。再者,家长还可以带着孩子经常眺望远方以达到放松眼肌,防止近视的目的。当然,如果能多到大自然中接触青山绿水,则更有益于眼睛的健康。最后,家长的示范作用也很重要。孩子在成长过程中,总会潜意识的模仿家长的各种行为。因此,如果家长的用眼习惯好,孩子的用眼习惯自然也就会好了。

鼓励孩子多参加户外体育锻炼,多参与乒乓球、篮球等球类运动,双眼高度集中在远近变化的球体,对眼睛睫状肌能起到一定的锻炼作用;青少年儿童护眼意识较为薄弱,近视防护需要家长及时介入引导,做一名合格的家长,为孩子的未来保驾护航!

近视力检查。一般采用E字标准视力表来检测,也有使用Jaeger氏近视力表检查。操作:视力表被放在明亮或者有照明灯具的地方,增加视力表亮度。儿童的双眼在离视力表三十厘米处,能清楚看到第十行,即为正常视力1.0。如果儿童近视或者远视,检查时眼睛与视力表的距离会有变动,需要另外标注。

宝宝年龄与视力发育阶段变化 0—6个月:黑白期。新生儿只能看到光和影,吃奶的时候刚好可以看到脸,再远的地方就看不清了。宝宝3个月大时已具有三色视觉,但这个时候他们感兴趣的还是对比强烈的黑白两色,尤其是黑白相间的图案,所以此时最好在宝宝眼前20—38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具,以其视力发育。

3—6岁:空间期。通过视觉,宝宝能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候,家长应利用游戏发展宝宝的空间视觉能力,如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同等,同时,让宝宝学着使用油画棒、毛笔、橡皮泥等进行绘画训练,将视觉启智和美育教育相结合。

玩画面跳跃的游戏,以及坐在颠簸的车上或者行走时观看,对眼睛的伤害特别大。因为变动太大的画面、不断闪烁的电子屏幕,使得眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛,高度紧张,使晶状体过度屈曲,增加屈光度,时间一长可导致睫状肌痉挛。

屏幕色调太亮、太刺眼,会增加眼睛工作的强度。同时对孩子眼睛视网膜也是一个非常强的,很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变,随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低,严重甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

近视期间做些什么对视力有益?写作业看书时坐姿正确;减少使用电子产品时间,看手机、看电视或看书每30分钟,就休息一下看向远方;保持营养均衡,不挑食,不偏食;适当的增加一些户外运动或者户外出行时间;每天做1-2次的眼操,让双眼得到适当放松;适当增加一些对眼睛有益的食物如:猪肝、、蓝莓、西兰花、胡萝卜等。